HOME > ONDERWIJS > STRESS > Coaching Stress- en burn-outpreventie

Coaching ´Stresshantering en burn-outpreventie´

Stressbestendig zijn is belangrijk voor iedereen die in het onderwijs werkt. En dat gaat niet altijd even goed. Lessen verlopen dan moeilijker, samenwerken met collega's wordt lastiger, onvrede en ziekteverzuim nemen toe. Gelukkig is omgaan met stress te leren.

Signaleert u te veel stress bij een van de docenten, leidinggevenden of medewerkers van uw school? Kan deze persoon leren om zijn of haar stress onder controle te krijgen? Wacht dan niet te lang en voorkom erger.

Doel individuele coaching: stress onder controle door zelfmanagement

 Het doel van de coaching is dat de medewerker leert om de spanning bij zichzelf minder op te laten lopen. En zo beter in balans blijft in de hectiek van de school.

Uiteindelijk doel: de docent of medewerker bereikt een gezonder evenwicht tussen werkdruk en belastbaarheid. Hij of zij functioneert optimaal. Verzuim door stressgerelateerde klachten wordt minder en de kans op een burn-out is aanzienlijk verkleind.

Praktische methoden

 Wij werken met vijf concrete invalshoeken in het leren omgaan met stress: timemanagement, assertiviteit, fysiek-mentale stressreductie. De invloed beperken van verborgen emoties en ineffectieve overtuigingen is lastig maar heilzaam. Daar valt eenvoudig veel in te leren.

Resultaat: stressbestendig en in balans

 Na afloop van een coachingstraject ´Stress- en burn-outpreventie´ kan de docent of medewerker: 

- een te hoog stressniveau bij zichzelf herkennen en dit positief beïnvloeden;
- realistisch plannen, taken goed organiseren en tijdig grenzen stellen;
- effectief omgaan met onrustige werksituaties en verstoringen;
- grip krijgen op de eigen spanningen en hinderlijke emoties;
- assertief en effectief communiceren in spanningsvolle situaties.

Effectief: coaching stress- en burn-outpreventie

 > De coach werkt met de wetenschappelijk onderbouwde hartcoherentie-methode. Hiermee leert de gecoachte medewerker via visuele feedback zijn stressniveau te verminderen en meer ontspannen te functioneren. 

> In de coaching gaat het om individueel onderzoek van het eigen stresspatroon onder leiding van de coach. De nadruk ligt op praktische handreikingen en effectieve oefeningen voor zelfmanagement in de praktijk. 

Praktisch: bijeenkomsten, coaching, deelnemers, kosten, offerte

 Een coachingstraject ´Stress- en burn-outpreventie´ duurt meestal zes tot acht gesprekken van anderhalf uur. U kunt een afspraak maken voor een oriëntatie- of intakegesprek.

BUROVANDERVOOREN: ruim vijfenwintig jaar ervaring in het onderwijs

 Al ruim 25 jaar heeft BUROVANDERVOOREN, gevestigd in Amsterdam, intensieve ervaring met training en coaching op meer dan 100 scholen in het gehele land. Het team bestaat uit zeer ervaren trainer-coaches en acteurs. BUROVANDERVOOREN was intensief betrokken bij het Amsterdamse samenwerkingsproject ‘Veiligheid in en om school'.